孕前护肤注意事项

发布时间:2021-11-07 00:07:43

1、 孕前 1 个月你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤 品。你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。须停用含维甲酸的 护肤品,因为这种物质容易导致宝宝先天缺陷。特别是那些美白、祛斑的护肤品中维 甲酸含量较高。同时要适当补充富含维生素 C、维生素 B6 和烟酰胺等的食品。 2、 孕妇使用护肤品的要求一般情况下尽量选择基础性护肤品来是用, 尽可能不用美白 类的产品,因为美白类的产品铅含量也相对较高,另外建议使用孕妇专用护肤品,这 样相对比*踩硗獠皇褂孟戕咕屠嗖贰 2、 皮肤干燥怎么办? 有些孕妇,由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干 燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。 专家建议:1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净,最 专家建议 好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润 肤膏或润肤露品质纯正温和, 其特殊滋润配方, 能有效防止皮肤干燥, 并能保持酸碱度*衡, 更适合此时使用。 3、沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通 肥皂,可使用不含皂质、ph 值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 4、沐浴后,应在全身涂抹润肤油; 5、要特别注意饮食营养*衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必 要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的 饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。 面部出现色斑:由于孕妇的黑色素代谢缓慢,面部大多会长黑斑,且孕后不易恢复。妊娠中 面部出现色斑 后期,孕妇皮肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,皮肤容易被晒黑,面孔出现黄褐斑,额头 和双颊出现蜘蛛斑。 专家建议:虽然这些症状在产后会不同程度地减轻,但在孕期,还是要不间断采取一些必要 专家建议 的保护措施,毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩,即便是孕妇。 1、 处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰,切勿试着去漂白,那会破坏 皮 肤的分子结构,形成永久性伤害。 2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失,如果褪不掉,要请教医学专家, 慢慢调理。 3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期,所以,即使是以前靠得住的产品,此时也要

慎重使用; 4、尽量避免刺激,不要化太浓的妆,散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。 色素沉淀增加:除了面部,孕期时的身体肌肤也会受到很大影响,尤其是那些本来就有色素 色素沉淀增加 沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑,外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深,肚子正中央还会 出现一条黑线。 专家建议:1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果,会在生产后自然消退, 不必过分担心; 黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深, 但经过一段时间之后会逐渐淡化至消 失,不会因年龄问题而不同。 2、 阳光会使原本已有色素之部位颜色加深, 直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌, 最好避免日光, 在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。 水肿:水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉*回流受阻;胎盘分泌的 激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;母体合并较重的贫血,血浆蛋白 低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等,都是孕妇产生水肿的原因。 专家建议:1、通常保证良好的睡眠,清晨水肿就能消失,不必过分担心。 专家建议 2、如果休息之后水肿仍不消失,甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身,那就是病态,必 须提高警惕,及时到医院做进一步的检查,明确浮肿的原因并进行相应的治疗。 按摩操:额头的按摩:左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小按摩, 按摩操 一共按摩 6 圈,到两边太阳穴时轻轻地压一下,来回共做 3 次。 眼角的按摩:了避免眼角长出鱼尾纹,用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩 6 小圈,然 眼角的按摩 后绕过上眼眶,回到眼尾处轻轻地按一下。 眼睛周围的按摩:用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩,按摩 6 圈后在太阳穴轻轻压一下。 眼睛周围的按摩 鼻头的按摩:用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩 8 小圈, 由上向外按摩。 唇*茨Γ核质种阜旁诖缴献 8 小圈的按摩。 唇*茨


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